Специалисты министерства здравоохранения Татарстана рассказали, что летняя жара может негативно сказаться на организме, особенно у людей старше 55 лет.
В жаркую погоду важно следить за собой и знать основные симптомы инсульта или сердечного приступа. Потеря сознания, проблемы с речью, онемение конечностей и мышц лица могут указывать на инсульт. Если человек жалуется на боль в области груди слева, которая распространяется на руку или спину, сопровождается чувством тяжести в груди, при этом нарушается сердечный ритм, возможно, у него сердечный приступ.
Несколько советов врачей помогут пережить жару без потерь для здоровья. Во-первых, не забывать принимать лекарства, которые ранее назначил врач. Во-вторых, избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 17:00.
Врачи также рекомендуют увеличить потребление жидкости, выбирать легкую пищу и умеренно заниматься физическими упражнениями. Важно также не переохлаждаться в помещениях с кондиционером и знать симптомы теплового и солнечного удара. При обнаружении у себя или родных таких симптомов, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота, нужно постараться охладить организм, а в случае необходимости, вызвать скорую помощь.
